ينافسون على حلبات السباق الاشهر عالميا، يتسابقون على اللقب معرضين حياتهم للخطر في كل لحظة وحين، فكيف يتحضر سائقو السباقات المحترفين لخوض سباقاتهم؟
يمر السائق المحترف بمراحل عدة قبل ان يتأهل لخوض السباق فهو بحاجة الى التمتع بأعلى مستويات اللياقة البدنية، لذلك يبدأ السائق نهاره العادي بتمارين الليونة، ثم ينتقل الى تمارين الكارديو عبر ممارسة تمارين الركض وركوب الدراجة.
يخصص السائق فترة بعد الظهر للراحة قبل أن يتوجه للنادي الرياضي حيث سيعطي الاولوية في التمارين لعضلات الرقبة ليحمي نفسه من الاخطار المميتة اثناء القيادة.
هذا ويكثف من التمارين التي تقوي القسم الأعلى من جسمه، أي الأكتاف والصدر.
لتمرين الذي يفضله المتسابقون فهو قيادة السيارة الفعلية، هكذا يفجرون طاقاتهم من دون تعب مطلقين العنان لهوايتهم الرائعة.
وبعد أن اكتشفت سرهم، تحضر للبدء بتمارين مشاهير السرعة واستعد لخوص المغامرة!
