أوّل ما يخطر في ذهنك عند مشاهدة فيلم هو الفشار، إن كنتَ في السينما أو أثناء مشاهدتكَ لفيلمك المفضّل في البيت، فالفشار من المقرمشات المالحة اللذيذة التي لا يمكن مقاومتها، فهل تعلم انها تساعدك على خسارة الوزن، اليك كيف:
- يتكون الفشار من الحبوب الكاملة الطبيعية 100%، ويحتوي على الألياف التي تساعد في تحسين عملية الهضم.
- يحتوي الفشار على الألياف التي يمكن أن تقّلل الكوليسترول الزائد من الأوعية الدموية والشرايين، ما يساعد أيضًا على تقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية.
- يحتوي الفشار على كميات كبيرة من مركبات البولي فينوليك، إحدى أقوى أنواع مضادات الأكسدة التى تُبعد خطر الإصابة بمرض السرطان.
- الفشار خالٍ من الغلوتين ويمكنك تناوله بدلا من فتات الخبز في أي وصفة، ولمزيد من الفوائد، تناول الفشار العضوي المصنوع من الذرة في المنزل، بدلاً من شرائه من الخارج.
