هذه هي اسباب الام الظهر

ظهرك هو هيكل معقد يتكون من العظام والعضلات والأعصاب والمفاصل ، لذلك من الصعب تحديد اسباب الام الظهر إلا أنه من الضروري أن تطلع على الاتي.

- الألم في أسفل الظهر الذي يتحرك أسفل الأرداف قد يكون أحد أعراض عرق النسا (بسبب الضغط على النهايات العصبية التي تخرج من العمود الفقري).

- قد يحدث ألم في أسفل الظهر وضعف العضلات وضيق في العضلات وفقدان السيطرة على المثانة نتيجة لانزلاق القرص.

- آلام الظهر، ألم الأرداف، تورم المفاصل والأوتار والإرهاق الشديد هي من الأعراض الشائعة للالتهاب الفقاري اللاصق.

- آلام أسفل الظهر والتصلب، الخدر والوخز يمكن أن يكون سببها الانزلاق الفقاري (عظم في العمود الفقري ينزلق خارج الموضع).

- ألم في المفاصل (بما في ذلك الظهر) عند المشي وتصلب في الصباح هي أعراض التهاب المفاصل.

- آلام الرقبة والتصلب، والصداع وآلام أسفل الظهر بعد وقوع حادث هي أعراض مشتركة من الاصابة.

- يمكن أن يظهر الم في الظهر بسبب الأنشطة اليومية سواء في المنزل أو في العمل مثل: رفع أو حمل أو دفع أو سحب بشكل غير صحيح أو الوقوف أو الانحناء لفترات طويلة أو القيادة لفترات طويلة دون أخذ استراحة أو الإفراط في استخدام العضلات بسبب الرياضة.

إقرأ أيضاً: تخلص من التوتر من خلال هذه التدريبات

رشاقة لياقة تمارين رياضية اللياقة البدنية تمارين صحة الانسان
loaing icon