تعتبر لعبة الغولف اللعبة الأحب على قلوب الأثرياء والمتقاعدين منهم. وقد سميت بلعبة الأثرياء لأنها لعبة للرفاهية تتطلب الكثير من المال لممارستها وأول من مارس هذه الرياضة هو ملك اسكتلندا وزوجته.
> هل كنت تعلم أن رياضة نط الحبل تحرق هذه الكمية الهائلة من السعرات الحرارية؟
فإن كنت من محبي رياضة الغولف وتريد ممارستها في الهواء الطلق وعلى مساحات كبيرة من العشب فإنها ستعيد عليك بفوائد جمّة أبرزها:
- تقلّل من أمراض القلب وتصلّب الشرايين.
- كونها تُمارس في الهواء الطلق فهي مفيدة للرئة.
- تحرك جميع عضلات جسمك.
- تنشّط الدورة الدموية في جسدك لأنك تمارس فيها المشي بكثرة كون طول ملعب الغولف يتراوح بين 3 و 7 كيلومترات.
- تشغّل ذهنك وعقلك وفكرك الأمر الذي يبعدك عن داء الخرف.
- تساعدك على تخفيف وزنك وحرق الكثير من الدهون والسعرات الحرارية.
- تمنحك ليونة ورشاقة وخفّة في التحرك والتنقّل.
- تكوّن علاقات إجتماعية جيدة من خلال إختلاطك بالناس في ملعب الغولف والتعرف عليهم واللعب معهم.
- تحسّن نفسيتك وترفع من مزاجك وترسم الضحكة دائما على وجهك.
