مهم جداً أن تمارس الرياضة لتحافظ على رشاقتك ونشاطك وحيويّتك وليونتك، وأن تثابر عليها بإنتظام كونها تحميك من أمراض كثيرة. إلا أن الأهم من أن تمارسها، هو أن تستخدم كل ما يمكن أن يحميك من أي ضرر أو أذى أو مرض قد يتأتى نتيجة ممارسة الرياضة.
> هذه هي الطرق الصحيحة للتنفس أثناء التدريب
لماذا قفازات اليدين من المستلزمات الضرورية أثناء ممارسة الرياضة
وفي هذا الإطار، إن أكثر الأماكن التي يمكن أن تجد فيها ميكروبات هي صالات الرياضة كونه يتردد إليها الكثير من الرياضيين يلطّخون الآلات والأوزان بعرقهم. لذلك تعتبر القفازات من أهم الأشياء التي يجب عليك أن ترتديها أثناء ممارستك رياضة كمال أجسام للأسباب التالية:
- تحمي القفازات راحة يدك من أن تصاب بفقّاعات الماء.
- تربط القفازات معصم يدك جيداً وتحميه من تمدّد العروق
- تمنع القفازات من نقل الفطريات الى يدك بسبب إستعمال الأوزان أكثر من شخص .
ولا تنسى أن تغسل قفازاتك من فترة ألى أخرى كي لا تفوح منها رائحة كريهة سببها عرق يديك.
