سبق أن حددت اهدافك الرياضية وصممت على الحصول على الجسم المثالي، لكن هل فكرت بممارسة التمارين الرياضية برفقة مدرب خاص؟
ان كنت ممن يهملون ممارسة التمارين الرياضية، فقد تسفيد من وجود مدرب خاص، فهو سيحثّك على ممارسة الرياضة ويحرص على انك لا تتلكأ. فالتمارين مع مدرب خاص مكثفة، لا وقت للتلهي خلالها.
هذا وتساعدك التمارين مع مدرب على خسارة الوزن اسرع وبطرق اكثر فعالية، فهو سيدرس توفر اوقاتك لممارسة التمارين وسيضع برنامجا مخصصا لك بحسب هذه المدة، لتصل الى هدفك بسرعة.
مدربك الخاص سيساعدك على ممارسة تمارين تجمع بين خسارة الوزن اذا كنت تسعى الى تخفيف وزنك، واكتساب العضلات من دون ان تضطر الى خسارة كميات العضل في جسمك. اما اذا كنت تبحث عن اكتساب الوزن، فهو سيساعدك على تنمية العضلات بالشكل المناسب للتمتع بالاطلالة التي ترغبها.
المدرب الخاص سيقودك ايضا نحو الاحترافية، فهو سيعلمك الخطوات الرياضية خطوة تلو الأخرى لتتقن انواع التمارين كافة من دون اارتكاب الاخطاء التي قد تؤذيك. فلكل حركة اصولها واي خطأ قد يطيح بفوائدها.
أخيرا، مدربك الشخصي سيساعدك على وضع روتين صحي مدى الحياة، فهو سيساعدك على ممارسة الرياضة المناسبة لك ولنمط حياتك ما يعني عدم التخلي عن نمطك الرياضي!
