لا يمكن لنهارك أن يبدأ من دون احتساء قهوتكَ؟ انه امر طبيعي، فالقهوة تجعلكَ تشعر بنشاط وتهدّئ من أعصابكَ وتحسّن من مزاجكَ بشكل كبير.
ولكن بما ان القهوة، وبحسب الدراسات، يمكن لكثرتها ان تضرّك على المدى البعيد، اخترنا لكَ مشروبات طبيعية غنية بالطاقة لتستبدل القهوة بها، إليكَ أبرزها:
- العصائر المصنوعة من مكونات مثل حليب الكاجو ومسحوق البروتين وزبدة الجوز التي تساعد على رفع مستويات السكر في الدم.
- عصير البرتقال من أفضل المشروبات التي تزودك بالطاقة من جهة، وتساعدك على خسارة الوزن من جهة أخرى.
- عصير الرّمان المنعش عبارة عن مشروب طاقة لذيذ، ويمكن دمجه بسهولة في وصفات المشروبات الأخرى أو مزجه مع عصائر فاكهة أخرى.
- الشاي الأخضر يحتوي على كمية أقل من الكافيين، ولكنه يكفي ليعطيك الطاقة اللازمة لبدء نهارك.
