علاج الشد العضلي أمر يجذب الكثير من الناس خصوصاً أولئك الذين يعانون من هذه المشكلة وبشكل مستمر.
إن علاج الشد العضلي بالتأكيد يمكن التخلص منه عبر الإكثار من شرب السوائل وتحديداً المياه والاكثار أيضاً من احتساء أنواع العصير الطازج والسوائل بشكل عام.
إلى جانب الحل الأول، بالإمكان أيضاً التخلص من الشد العضلي من خلال القيام بتمارين التمدد والتي بالتأكيد تجعل الجسم ليّن وبعيد عن هذه المشكلة المزعجة والمؤلمة.
أما ولو أصيب الشخص بشد عضلي في منطقة "بطة الرجل"، من الضروري أن يُصار إلى مسك أصابع القدم ومن ثم شدها إلى الوراء، وفي هذه الحالة ستزول المشكلة بشكل آني ولكن من الممكن أن تظهر المشكلة في وقت لاحق.
إذاً لا بد لكل شخص أن يتجنب الجفاف كي يتبعد قدر الإمكان عن مشكلة الشد العضلي المؤلمة وكما أنه من الواجب القيام بتمارين التمدد لأنها مفيدة جداً لكل العضلات.
