من المفيد جداً أن تمارس الرياضة بشغف وحماس شرط ألا تنسى أي من الأغراض الخاصة بها. أما إذا كنت من الأشخاص الذين ينسون أغراضهم، فما عليك إلا تدوين قائمة بالأغراض الخاصة للتمرين على هاتفك المحمول حتى تلجأ إليها كلما أردت توضيبها قبل الذهاب الى الصالة الرياضية.
> لهذه الأسباب لن تمارس الرياضة من دون الإستماع إلى الموسيقى بعد الآن!
وهذه الأغراض هي:
- زجاجة ماء كبيرة، إذ عليك أن تشرب الكثير من المياه أثناء ممارستك الرياضة كي لا تصاب بالعطش.
- منشفة كبيرة مخصصة لتجفيف جسمك بعد الإستحمام وأخرى صغيرة تستعملها أثناء ممارستك للرياضة لتمسح عرقك ولتجلس عليها كي لا تحتك بعرق غيرك وتصاب بأمراض جلدية وفطريات.
- قفازات خاصة لرفع الأوزان مما يساعدك في حماية يديك من أمراض عديدة ومن عدم إصابتها بفقًاعات ماء.
- عطر مزيل للروائح الكريهة، فقد تكون من الأشخاص الذين يتصبًبون عرقاً وتفوح منك رائحة مزعجة. لذا عليك استخدام هذا النوع من العطور كي لا تسبب بإبتعاد الآخرين عنك.
- ثياب وملابس داخلية لترتديها بعد استحمامك.
- قم بتنزيل مجموعة من الأغاني والموسيقى على هاتفك والتي تزيدك حماساً ونشاطاً وقوة.
