طريقة جلوسكِ في السيارة قد تهدد سلامتك وجسمك لن يكون مسرورا في بعض الحالات

تعتبر طريقتك في الجلوس وراء المقود من أهم أسباب تهديد سلامتك أثناء القيادة، خصوصاً إذا كانت لا تسمح لك بالتصرف السريع خلال المواقف المفاجئة، وبالتالي تعوق حركتك وتصبحي غير قادرة على التحكم المثالي بأدوات القيادة التي في متناولك كالمقود والدواسات.

اقرأ أيضًا: كيف تمسكي عجلة القيادة بطريقة صحيحة وآمنة؟

أبرز الأخطاء

من أبرز أخطاء التي يمكن أن ترتكبيها أثناء الجلوس وراء عجلة القيادة، الإقتراب الزائد من المقود الذي من شأنه أن يعيق حركة يديك، إضافة إلى مخاطره في حالات الحوادث حين تفتح الوسادة الهوائية بشكل مفاجئ، ما قد يؤدي إلى أضرار في منطقة الصدر والرأس. كذلك من شأن الجلوس بشكل منخفض أيضاً أن يضعف مجال الرؤية الصحيحة، ناهيك عن خطأ إلصاق الركبة بالمقعد الأمر الذي من شأنه أن يعيق سريان الدم في الأرجل ما يؤدي إلى إضعاف القدرة على الحركة عند اتخاذ القرار السريع للضغط على الدواسات في حالات الضرورة.

وفي السياق عينه لا يجب إرجاع المقعد كثيراً الى الخلف، كي لا تصبحي شبه ممددة أثناء القيادة. لأن ذلك من شأنه أن يجعلك غير قادرة على التحكم بالمقودة أو بالدواسات بشكل صحيح عند الضرورة، خصوصاً على المنعطفات وعند تأرجح السيارة.

ومن الأخطاء الشائعة أيضاً أثناء القيادة هو ترك مؤخرة الرأس وخصوصاً الرقبة من دون حماية لإمتصاص قوة الإرتداد الناجمة عن أي اصطدام مفاجئ. لذلك يجب أن تعدلي مساند الرأس بشكل صحيح. والطريقة المثلى لذلك أن يكون مستوى الأذنين عند منتصف مسند الرأس وأن لا يبعد الرأس مسافة كبيرة عن المسند.

الوضعية الصحيحة

إن طريقة الجلوس أثناء القيادة هي أمر أساسي عندما يتعلق الأمر بالسلامة وبالنجاة من آلام الظهر والعظام بشكل عام. لذلك ينصح الخبراء عند الجلوس في السيارة بترك مسند الظهر على وضع قائم وعدم ترك الظهر متقوساً، وضبط المسافة بين يديك وعجلة القيادة بطريقة لا تكون فيها اليدين ممددتين كلياً ولا منغلقتين كلياً، وضبط عجلة القيادة بالإرتفاع والعمق المطلوبين بحيث يكون هنالك مسافة 30 سنتيمتراً بين الصدر والمقود على الأقل. كذلك يجب ضبط المقعد في جميع الإتجاهات ليتناسب مع وضعية مريحة للقيادة على مستوى اليدين والقدمين.

المرأة الحامل

في كنت حاملاً، من المهم أن تجدي الوضعية المناسبة. وفي هذه الحالة يفضل تحريك المقعد إلى الخلف بعيداً عن مقود السيارة. وإذا كان المقود قابلاً للتعديل، يفضل جعله يميل بانحدار لإبعاده عن بطنك، مع مراعاة ربط حزام اﻷمان تحت البطن وفوق الحوض، كي يحميكي عند حصول حادث، وكي لا تشكل الوسادة الهوائية عند انفتاحها مصدر خطر عليك أيضاً.